동의보감 썸네일형 리스트형 한약다이어트와 다이어트환의 뿌리, 조선 왕실의 비만 관리법 기름진 배달음식, 하루 종일 앉아 있는 일상, 그리고 반복되는 다이어트 실패...현대인에게 익숙한 이 풍경. 그런데 문득 생각해봅니다. 조선시대, 특히 왕실 사람들은 어떻게 건강을 지켰을까요?. '규합총서'와 '동의보감' 속 다이어트 비법과 전통 건강법을 통해 오늘날 실천 가능한 건강 습관을 소개합니다. - 목차 -1. '규합총서' 속 궁중 부인들의 식사법2. '동의보감'에 담긴 체질 중심 건강법3. '규합총서'와 다이어트환의 기원4. 전통차 한 잔, 몸을 돌보는 작은 실천 '규합총서' 속 궁중 부인들의 식사법 ▶'규합총서'는 조선 후기 양반가 여성들을 위한 생활 지침서입니다. 이 책에서는 "배부르지 않게 먹고, 제철 재료로 기운을 돌본다"고 강조하지요. 궁중 부.. 더보기 조선의 역병 대응과 한약의 발전 조선 시대는 전염병이 사회 전반에 막대한 영향을 미쳤던 시기로, 이를 극복하기 위해 다양한 노력이 이어졌습니다. 그 과정에서 한약학은 중요한 역할을 했는데, 이 같은 대응은 전통 의학을 정립하고 공중보건의 기초를 마련했습니다. 아래에서는 조선 시대의 역병 대응 노력과 한약학 발전 과정을 살펴보고, 현대 공중보건과의 유사점을 정리해 보겠습니다. - 목차 -1. 체계적인 역병 대응 노력2. 한약학의 발전과 '동의보감'의 기여3. 현대 공중보건과의 유사점 체계적인 역병 대응 노력조선시대의 정부는 역병 확산을 막기 위해 체계적이고 조직적인 노력을 기울였습니다. 대표적으로, 세종 대왕이 설립한 "혜민국"은 빈민과 병자를 위한 공공 의료 기관으로, 역병 치료에서 핵심적인 역할을 했습.. 더보기 이전 1 다음
